徒然日記 · 2024/08/08 【タンパク質を取りましょう!】 夏はどうしてもあっさりしたものばかりを口にしがちですね。 しかしこんな時こそタンパク質をしっかり摂取しないと疲労はなかなか回復しません。 そこでオススメなのはスパニッシュオムレツ♪ 卵、牛乳、トマト、茄子、ニンニクets。 冷やして食べても美味です。 タンパク質以外にも夏野菜と一緒に摂ると元気ハツラツ! あ!別に「オロナミンC」の宣伝したわけではないですよ~♪ tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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