【タンパク質を取りましょう！】

夏はどうしてもあっさりしたものばかりを口にしがちですね。

しかしこんな時こそタンパク質をしっかり摂取しないと疲労はなかなか回復しません。

そこでオススメなのはスパニッシュオムレツ♪

卵、牛乳、トマト、茄子、ニンニクets。

冷やして食べても美味です。

タンパク質以外にも夏野菜と一緒に摂ると元気ハツラツ！

あ！別に「オロナミンＣ」の宣伝したわけではないですよ～♪