【健康のための食べる順番】

健康やダイエットのために「食べる順番」が注目されていますね。

魚は「腸の働きを良くする食材」と言われています。

そこで最初に野菜を食べて次に魚などのタンパク質、最後に炭水化物、いう順番が良いと思います。

食べ方のポイントは「ゆっくりと」。

幸せを嚙みしめるようにゆっくりとよく味わっていただきましょう♪