【栄養ドリンクの正しい飲み方】

厳しい残暑が続きますが、水分は十分に補給していますか？

暑すぎて汗をたくさんかくと、水や栄養剤が含まれているスポーツドリンクを

ガブガブ飲みがちですね。

しかしそれらをガブ飲みすると、のどには気持ちいいのですが、

水分だけではなくミネラルや塩分等も一気に体外に放出してしまいます。

はやる気持ちを抑えてチビリチビリとゆっくり飲む習慣をつけると

体内に水分や塩分、ミネラルもしっかり浸透して潤いますよ。